Mac 影片自動加字幕：離線、一次性購買、無訂閱

NUR Technologies · 2026年10月25日 · 5 分鐘閱讀

很多人看影片時不開聲音，所以字幕決定了你的影片能不能被看懂。不少工具要求你把影片上傳到伺服器。這篇指南教你完全在 Mac 上給影片自動加字幕。

macOS 自帶的能做什麼

iMovie 這類應用可以手動逐條新增文字標題。幾行字還行，但要給一整段講話加字幕就很慢：逐字輸入並對齊時間才是最難的部分。自動字幕需要先做語音轉寫。

用 Offcaps 加字幕

Offcaps 用本機 AI 轉寫影片（西班牙語、英語等），為每個字標註時間，並在你自己的影片上預覽每種字幕樣式，然後匯出。

1. 拖入影片把影片拖進 Offcaps。
2. 等待轉寫轉寫在你的 Mac 上執行，精確到每個字的時間。
3. 選擇樣式從現成樣式裡選：簡潔、高亮、底框、彈跳、卡拉 OK 或逐字顯示。字型、顏色、描邊、底框、動畫、大小和位置都可以自定義。
4. 匯出儲存燒錄字幕的 MP4，或匯出 SRT、VTT 和純文字。

燒錄字幕還是字幕檔案？

• 燒錄（硬字幕）：字幕成為畫面的一部分，在每個平臺上看起來都一樣。適合抖音、Reels 和 Shorts。
• SRT 或 VTT：單獨的檔案，由播放器疊加顯示。適合希望觀眾能關閉字幕，或平臺允許上傳字幕檔案的場景。