Mac 影片轉文字：離線語音轉文字教程

NUR Technologies · 2026年10月28日 · 4 分鐘閱讀

採訪、課程、會議、你自己的影片：有時你需要把說的話變成文字。手動聽寫要花好幾個小時。這裡教你在 Mac 上拿到文字，影片始終留在你的電腦裡。

為什麼不上傳到網站？

很多轉寫網站會把你的影片上傳到伺服器，有些還按分鐘收費。如果錄音是私密的（客戶通話、課程、未釋出的採訪），在本地轉寫可以讓它留在你的 Mac 上。

用 Offcaps 轉寫

1. 拖入影片在 Offcaps 中開啟它。
2. 等待轉寫Mac 上的 AI 把語音寫成文字，並標註每個字的時間。支援西班牙語、英語等。
3. 閱讀並修改修正人名、品牌和數字。
4. 匯出文字匯出純文字；如果還需要時間軸，就匯出 SRT 或 VTT。

怎樣得到更乾淨的文稿

• 使用手頭最好的音訊：大多數錯誤來自背景噪音。
• 分享前先修正專有名詞。
• 保留帶時間軸的版本（SRT）：之後要在影片裡找某個時刻時用得上。