Mac 视频转文字：离线语音转文字教程

NUR Technologies · 2026年10月28日 · 4 分钟阅读

采访、课程、会议、你自己的视频：有时你需要把说的话变成文字。手动听写要花好几个小时。这里教你在 Mac 上拿到文字，视频始终留在你的电脑里。

为什么不上传到网站？

很多转写网站会把你的视频上传到服务器，有些还按分钟收费。如果录音是私密的（客户通话、课程、未发布的采访），在本地转写可以让它留在你的 Mac 上。

用 Offcaps 转写

1. 拖入视频在 Offcaps 中打开它。
2. 等待转写Mac 上的 AI 把语音写成文字，并标注每个字的时间。支持西班牙语、英语等。
3. 阅读并修改修正人名、品牌和数字。
4. 导出文字导出纯文本；如果还需要时间轴，就导出 SRT 或 VTT。

怎样得到更干净的文稿

• 使用手头最好的音频：大多数错误来自背景噪音。
• 分享前先修正专有名词。
• 保留带时间轴的版本（SRT）：之后要在视频里找某个时刻时用得上。