Mac で動画を文字起こしする方法【オフライン】

NUR Technologies · 2026年10月28日 · 4 分で読めます

インタビュー、授業、会議、自分の動画など、話した内容をテキストにしたい場面は多いものです。手作業だと何時間もかかります。動画を自分のパソコンに置いたまま、Mac で文字起こしする方法を紹介します。

Web サービスを使わない理由

多くの文字起こしサイトは動画をサーバーに送り、分単位で課金するものもあります。クライアントとの通話や授業、未公開のインタビューなど非公開の録画なら、ローカルで処理すれば Mac の外に出ません。

Offcaps で文字起こしする

1. 動画をドロップOffcaps で動画を開きます。
2. 文字起こしを待つMac 上の AI が音声をテキストにし、単語ごとのタイミングを付けます。スペイン語、英語などに対応。
3. 確認して修正固有名詞、ブランド名、数字を直します。
4. テキストを書き出すテキストのみ、またはタイミングも必要なら SRT か VTT で書き出します。

精度を上げるコツ

• できるだけ良い音声を使う：誤りの多くは背景ノイズが原因です。
• 固有名詞は共有前に修正する。
• タイミング付き（SRT）も残す：後で動画内の場所を探したいときに役立ちます。