Mac 上 HEIC 转 JPG：一张或几百张的三种方法

NUR Technologies · 2026年10月25日 · 4 分钟阅读

iPhone 照片以 HEIC 格式保存，体积小、画质好，但很多网站、表单和旧应用不接受。这里介绍在 Mac 上把 HEIC 转成 JPG 的三种方法，从单张照片到整个文件夹。

方法一：预览（一张或几张）

1. 打开照片双击 HEIC 文件，它会在预览中打开。
2. 导出选择“文件”>“导出”。
3. 选择 JPEG把格式设为 JPEG，并调整“质量”滑块。质量越高，文件越大。
4. 保存选好名称和文件夹，点“存储”。原始 HEIC 不会改变。

方法二：访达快速操作

在访达中右键点击一张或多张图片，选择“快速操作”>“转换图像”，然后选择格式和大小。小批量很快，而且不需要额外的应用。

方法三：大批量用批量转换器

如果有几百张照片，或者还需要 PNG、WebP、AVIF，专用的转换器能省不少时间。Simple Archive Converter 可以在你的 Mac 上批量转换图片（PNG、JPG、HEIC、WebP、AVIF 等）。

1. 拖入文件把 HEIC 照片（或整个文件夹）拖进窗口。
2. 选择输出格式选择 JPG；如有需要，也可选 PNG、WebP 或 AVIF。
3. 转换开始转换，整批一次完成。不会上传任何内容。

JPG、PNG、WebP 还是 AVIF？

• JPG：到处都能用。表单、邮件和社交媒体首选。
• PNG：无损，支持透明。文件更大。
• WebP / AVIF：网站用的更小文件；AVIF 最小，但还没有被所有地方接受。