Mac YouTube 轉 MP3：免費、無廣告、多種格式

NUR Technologies · 2026年10月25日 · 4 分鐘閱讀

播客、課程、你自己上傳的音樂、想邊走邊聽的演講：有時你只需要聲音。下面介紹如何在 Mac 上把 YouTube 影片變成音訊檔案，以及怎樣選格式才不會白白損失音質。

用 SuDown 提取音訊

1. 安裝 SuDown從 SuDown 頁面獲取免費 DMG，拖到“應用程式”。無需賬號。
2. 貼上連結複製 YouTube 網址並貼上到 SuDown，或按 ⇧⌘V。
3. 選擇“音訊”從“影片”切換到“音訊”，選擇格式：MP3、M4A、Opus 或 WAV。
4. 下載點選下載。檔案會儲存到你選的資料夾，可用 ⌘O 更改。

該選哪種音訊格式？

• MP3：到處都能播放（汽車、舊播放器、任何手機）。穩妥的預設選擇。
• M4A：Apple 偏愛的封裝格式，相同體積下通常比 MP3 音質更好，可直接在“音樂”和 iPhone 上開啟。
• Opus：小體積下非常高效，很適合人聲。並非所有老裝置都能播放。
• WAV：未壓縮。檔案很大，但沒有任何損失：如果你還要繼續編輯音訊，就用它。

把整個播放列表存成音訊

貼上播放列表連結，挑選影片，選擇“音訊”，SuDown 會按播放列表順序編號儲存到各自的資料夾。適合你有權儲存的系列課程或專輯。

注意版權

只儲存屬於你自己的、授權允許的，或你已獲許可保留的音訊。YouTube 的條款限制下載沒有提供下載選項的內容。私享、有年齡限制、按地區遮蔽的影片以及直播都無法下載。