Mac 下載 YouTube 影片：免費，最高 4K

NUR Technologies · 2026年10月25日 · 5 分鐘閱讀

macOS 沒有儲存 YouTube 影片的內建方法，而大多數“免費下載”網站滿是廣告、彈窗和假的下載按鈕。下面是在 Mac 上用大約一分鐘完成的乾淨做法，以及開始前你應該瞭解的限制。

你需要什麼

• 一臺執行 macOS 14 或更高版本的 Apple 晶片 Mac。
• 免費的 Mac 應用 SuDown：無需賬號、無需授權、沒有廣告。
• 你想下載的影片或播放列表的連結。

分步下載 YouTube 影片

1. 獲取 SuDown從 SuDown 頁面下載 DMG，開啟後把應用拖到“應用程式”資料夾。它經過 Apple 簽名和公證，所以 macOS 能正常開啟。
2. 等它完成初始化（僅首次啟動）首次啟動時，SuDown 會下載它的下載引擎（yt-dlp、ffmpeg 和 Deno），並保持更新。需要聯網，只發生一次。
3. 貼上連結在瀏覽器裡複製影片網址，開啟 SuDown 貼上，或按 ⇧⌘V。
4. 選擇“影片”選“影片”和你想要的畫質。如果影片本身有 4K，MP4 最高可到 4K。
5. 點選下載看著進度條走完。完成後在訪達中開啟檔案。隨時可用 ⌘O 更改儲存資料夾。

下載整個播放列表

貼上播放列表連結，而不是單個影片。SuDown 會列出所有影片供你挑選，然後按序號儲存到各自的資料夾，保留播放列表的順序。你可以同時排隊多個下載，並隨時取消或重試。

哪些能下載，哪些不能

SuDown 無法下載私享、有年齡限制或按地區遮蔽的影片，也無法下載直播。如果 YouTube 要求驗證你是真人，請等幾分鐘再試。如果下載突然失敗，關閉並重新開啟 SuDown，讓它重新整理引擎：YouTube 經常變動。